Workshops
90min Workshop
07. Mai 2026 · 19:00
Hunger verstehen
& Fettverbrennung strategisch steuern
Ein evidenzbasierter Online-Workshop für Frauen, die trotz Disziplin nicht die gewünschten Ergebnisse sehen.
Wenn du regelmäßig mehr isst, als du geplant hattest, liegt das oft an biologischen Mustern, nicht an fehlender Kontrolle. Wir beleuchten, wie Hungerregulation entsteht und welche Faktoren dazu führen, dass Essen sich manchmal schwer steuerbar anfühlt.
Du lernst,
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wie Hungerregulation entsteht
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warum Insulin oft missverstanden wird
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welche Faktoren Fettverlust blockieren
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welche Hebel wirklich entscheidend sind
Du erhältst ein strukturiertes digitales Workbook mit den zentralen Modellen und Reflexionsimpulsen zur Vertiefung.
Live - Webinar-Format (geschützter Rahmen)
Dauer: ca. 90 Minuten
Sprache: Deutsch
Preis: 29€
Klarheit
im Wandel
für Frauen
Einordnen was sich verändert, bevor du etwas veränderst.
90min Workshop
09. April 2026 · 19:00
Stoffwechsel & Fettverteilung
in der Menopause
Ein evidenzbasierter Online-Workshop für Frauen ab ca. 45, die merken, dass ihr Körper anders reagiert als früher.
Mit den hormonellen Veränderungen verändern sich Hunger, Insulinsensitivität, Muskelmasse und Fettverteilung. Was früher funktioniert hat, greift oft nicht mehr.
Wir ordnen ein:
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was sich tatsächlich verändert
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warum Bauchfett biologisch begünstigt wird
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wie Stress und Schlaf stärker wirken
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welche Prioritäten sich jetzt verschieben sollten
Kein Diätplan. Sondern ein angepasstes metabolisches Verständnis.
Du erhältst ein strukturiertes digitales Workbook mit den zentralen Modellen und Reflexionsimpulsen zur Vertiefung.
Live - Webinar-Format (geschützter Rahmen)
Dauer: ca. 90 Minuten
Sprache: Deutsch
Preis: 29€
Warum der Körper sich verändert und welche Prioritäten jetzt wirklich zählen.