Bei Soluna trifft Wissenschaft auf Intuition. Wir helfen dir dabei, deinen Körper zu transformieren – Auslöser zu verstehen und Veränderungen zu schaffen, die sich natürlich und leicht anfühlen.
Gesundheits Wellness
Retreat
Verlass deinen Alltag und deine tägliche Routine und tauche ein in eine ganz besondere Art der Transformation.
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Entfliehe ins schöne Bunyola, um die mallorquinischen Sonne zu genießen
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Tägliche Aktivitäten, Workouts, Yoga, Wandern,Atemübungen und vollwertiges Essen
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Tägliche Wissens-Workshops: Hormone, Fettverbrennung, Fasten, Darmgesundheit
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Die Ultimative Balance und eine Verbindung von Körper, Geist und Seele
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Spüre die kraftvolle Wirkung von Wasserfasten auf deinen gesamten Körper
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Kickstarte deiner Reise, indem du Mechanismen deines Körpers verstehst
Unsere Mission
Wir glauben, an die Integration verschiedener Elemente. Wir geben dir einfache, aber wirksame Strategien, die auf dich zugeschnitten sind, damit Veränderung sich natürlich anfühlt und du dein volles Potential mit Leichtigkeit ausschöpfst.
Bewegung
Ernährung
Stress, Schlaf, Lebensstil
Ernährung ist der Dreh- und Angelpunkt um deinen Stoffwechsel zu optimieren, Hormone zu regulieren und jede einzelne Zelle deines Körpers zu nähren. Wir wollen, dass deine Zellen und dein Stoffwechsel effektiv arbeiten. Denn eine nicht funktionierende Zelle ist Ursache für die meisten Krankheiten und sorgt für negative Symptome wie Müdigkeit, Energielosigkeit oder Schwierigkeiten bei der Fettverbrennung. Bei uns gibt es keine unnötigen Vorschriften und Restriktionen.
Jeder Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen. Deshalb spielt Bewegung für uns immer eine entscheidende Rolle. Muskeln sind nicht nur wichtig fürs Aussehen, sondern vor allem für unsere Gesundheit. Egal, ob du deine Ausdauer steigern, deine Kraft erhöhen oder deine Beweglichkeit verbessern willst - jede Form der Bewegung trägt auf einzigartige Weise zu deinem Wohlbefinden bei.
Wir wissen, wie wichtig Faktoren wie Stress und Schlaf sind. Sie bestimmen unseren Alltag und haben unter anderem einen großen Einfluss auf dein Nervensystem, dem stillen Chef deines Körpers, der darüber entscheidet, welche Funktionen gerade Vorrang haben.
Uns ist wichtig, dass du verstehst wie und warum du mit verschiedener Strategien und Methoden an dein Ziel gelangst. Denn so entsteht dauerhafte Veränderung, tiefe Gesundheit und die für dich richtige Balance.
